Cvičenia - semináre

Milí priatelia,

  Sú kombináciou  hlbokého dýchania a relaxácie v pohybe.
 Tieto cvičenia predstavujú užitočný nástroj, pomocou
ktorého harmonizujeme naše dýchanie, telo i ducha; odbúravame každodenný telesný a duševnýstres, čím preventívne zabraňujeme chorobám a tým choroby aj liečime.

Čikung je viac ako 5000 ročné cvičenie, pochádzajúce zo starej Číny.

Používali ho najmä na podporu zdravia, kedy lekári predpisovali okrem bylín aj cviky.

Cvičením čikungu a meditáciou, dosahovali, praktikujúci, napríklad mnísi, nevídanú dlhovekosť, a to vo veľmi dobrom zdraví.

Čikung napomáha obnovovaniu vitálnych síl a transformácii tela a mysle. Bojovníci cvičili čikung pre posilnenie tela aj ducha.

Prečo si vybrať tento pohybový kurz?

• Ako nájsť svoj stred a rovnováhu a ako ju udržiavať.
• Ako odbúrať stres, uvoľniť napätie a relaxovať, ako si ošetrovať celú chrbticu a uvoľňovať blokády.
• Ako transformovať emócie.
• Ako vnímať a počúvať svoje telo.
• Ako obnovovať telu vlastné procesy, pre dobré zdravie.
• Ako dobre dýchať a prepojiť telo, myseľ, pocity.
• Ako cez prácu a komunikáciu s telom, poznávať seba a recyklovať staré a nie prospešné vzorce myslenia, správania, postojov, a tým transformovať, telo aj myseľ, na lepšiu kvalitu bytia a života. Žiť dobrý život.

Čo budete praktikovať na tréningoch?
Meditatívne a koncentratívne cvičenia, jemné strečingové a dychové cvičenia, vitalizujúce cvičenia.

Základy čikung, liečivé zvuky a hlas, zostavy cvikov pre podporu nielen chrbtice a pohybového aparátu, ale aj jednotlivých vnútorných orgánov.

Ako načúvať svojmu telu a porozumieť. Prepojenie telo, myseľ, pocity.

Posilnenie, prípadne obnovenie telu vlastných procesov, pre dobré zdravie.

Posilnenie psychického aj fyzického zdravia a kondície.

Harmonogram cvicení-

Od 3.9.2018 každý pondelok -stredu- 17:30h - Pokročilí cvičenci 

Od 4.9.2018 každy utorok -  17:30h -Mierne pokročilí cvičenci

Od 4.9.2018 každy  stvrtok- 17:30h  - Zaciatocnici

Miesto: , Bratislava-83104, Elektrarenska-12092 f. BIOG