Dornova metóda Plus*

Dornova metóda Plus*

Dornova metóda pomenovaná podľa svojho zakladateľa Dietera Dorna, je jemná manuálna terapia, ktorá sa čoraz častejšie používa pri bolestiach chrbtice a kĺbov a pri rôznych poruchách spojených so zlým držaním tela.Radí sa medzi jemné terapeutické techniky. Vybočené, zablokované stavce, kĺby sú vašim voľným prirodzeným pohybom za pomoci maséra šetrne vrátené späť do správnej polohy. Vďaka Dornovej metóde je možné postupne zlepšiť - zastaviť stále sa zhoršujúcu skoliózu, kyfózu, lordózu. Vrátiť späť posunuté kĺby, upraviť nerovnakú dĺžku nôh. Základným predpokladom úspechu Dornovej metódy je aktívna spolupráca klienta pri ošetrovaní. Dornova metóda môže byť kombinovaná s Breussovou masážou.

Táto metóda je taká jednoduchá, že v každej životnej situácii - ten, kto ju absolvoval - ju môže znova použiť a pomôcť si sám. Naše telo je dokonalým výtvorom matky prírody. Boli sme stvorení na prácu, lov, boj, obrábanie pôdy a odpočinok - spánok. Situácia sa však zmenila a väčšinu času strávime vo fyziologicky nevhodnom sede. Naše vôľou ovládané svalstvo sa prispôsobuje našej potrebe pohodlia, potrebe úľavovej polohy. Naše múdre telo sa bráni nezdravým pohybovým návykom a volá o pomoc bolesťou.

Pomocou Dornovej metódy Plus dávame kĺby a stavce do správnej polohy a učíme svaly, ako udržiavať napravený stav. Dornova metóda vychádza zo základu a tým je rovnaká dĺžka dolných končatín. Toto je rozhodujúci bod. Klasická medicína pod kratšiu nohu podkladá vložky a podpätenky, Dornova metóda Plus "skráti dlhšiu nohu" na dĺžku tej kratšej.

Základom metódy je porovnanie dĺžky dolných končatín, ktoré väčšina ľudí nemá rovnaké, aj keď si to neuvedomuje. Z nerovnakej dĺžky dolných končatín vyplývajú ďalšie disbalancie a problémy prejavujúce sa v iných častiach tela (napr. bolesti kĺbov, chrbtice). Väčšina prípadov rozdielnej dĺžky dolných končatín je funkčných a teda možných nápravy pomocou Dornovej metódy. Po vyrovnaní dolných končatín sa pokračuje ďalšími časťami tela tak, aby sa všetky kĺby a stavce dostali do ich prirodzenej centrovanej polohy.

Priebeh Dornovej metódy

Terapeut nepracuje násilným spôsobom, ale spolupracuje s klientom, ktorý podľa jeho pokynov vykonáva jednoduché pohyby, pri ktorých terapeut pôsobí primeraným tlakom na konkrétne časti tela. Posunuté kĺbové plochy sa jemným tlakom palca alebo celej ruky uvádzajú do správnej polohy. Pri Dornovej metóde sa nepoužívajú prudké a násilné pohyby. Vďaka tomu nedochádza k poškodeniu šliach, väzív alebo svalov. V porovnávaní s inými podobnými metódami Dornova metóda neprekračuje prah bolesti. Základným predpokladom úspechu Dornovej metódy je aktívna spolupráca klienta pri ošetrovaní.

Výsledky Dornovej metódy

Dornova metóda dokáže klienta zbaviť rôznych bolestí a problémov pohybového aparátu. Rovnako dokáže zmierniť prejavy skoliózy a hyperkyfózy. Podľa Dorna sa svaly vždy riadia podľa pozície kĺbov a chrbtice. V prípade, že tieto nefungujú ako by mali, svaly sa takémuto držaniu tela prispôsobia a považujú ho za správne. To znamená, že držia telo v nesprávnej pozícií, ktorá následne škodí zdraviu.Rýchlosť, akou sa prejavia výsledky po aplikácii Dornovej metódy, je u každého klienta individuálna. K úľave a zlepšeniu zdravotného stavu môže dôjsť už po dvoch vyšetreniach. V prípade ťažkých zdravotných problémov sa môže požadovaný efekt dostaviť až po niekoľkých mesiacoch.

Dornova metóda má trvalý efekt, avšak treba rátať s krátkym každodenným cvičením, ktoré stabilizuje novú pozíciu a tiež s odstránením nevhodných pohybových návykov (nesprávne sedenie, prekladanie nohy cez nohu a pod.) a jednostranne zaťažujúcich činností, inak sa problémy vrátia.

Kontraindikácie

Pri Dornovej metóde je potrebné dávať pozor na kontraindikácie, medzi ktoré patria:

• osteoporóza v pokročilom štádiu
• stavy po operáciách chrbtice a po úrazoch (napr. zlomeniny)
• artróza v pokročilom štádiu
• vyskočená alebo operovaná medzistavcová platnička
• rakovina
• reumatoidná artritída
• Bechterovova choroba
• tehotenstvo

Spojenie Dornovej metódy a Bruessovej masáže

Keďže veľká časť problémov s pohybovým aparátom má psychickú príčinu, dochádza k spojeniu Dornovej metódy s rôznymi energetickými terapiami a masážami. Najčastejšie sa s ňou spája bankovanie a Breussova masáž. Bruessova masáž je jemná energeticko-manuálna masáž chrbtice, ktorá dopĺňa celý proces terapie. Túto metódu masáže založil rakúsky liečiteľ Rudolf Breuss. Využíva sa pri nej výlučne kvalitný ľubovníkový olej, ktorý regeneruje a vyživuje medzistavcové platničky. V niektorých prípadoch je možné aj bezbolestné navrátenie vychýlených medzistavcových platničiek na svoje pôvodné miesto. Veľkou výhodou Breussovej masáže je fakt, že pri akútnych problémoch klienta ide veľmi často o jedinú metódu, ktorú klient dokáže zniesť. Breussova masáž je veľmi jemná a pri jej vykonávaní nie sú známe žiadne kontraindikácie.